Por onde começar?

• Para mim
• Para uma criança ou adolescente
• Para alguém de quem cuido

Escolha uma ou duas coisas. A primeira conta mais.

• A cabeça que não para
• O sono
• O cansaço
• A concentração
• A rotina de vitaminas
• A digestão
• O corpo pesado ou tenso
• Uma fase de mudança
• O bem-estar íntimo

• Há poucos dias
• Há algumas semanas
• Há meses ou mais

• Cápsulas ou comprimidos
• Gomas ou pastilhas
• Líquido
• Tanto faz

Não há resposta errada. É só por onde prefere entrar.

• Falar e perceber o que está por trás
• Sentir o corpo a soltar-se
• Parar e ter um momento de calma
• Olhar para as plantas e os hábitos

• Uma conversa, sem compromisso
• Marcar uma consulta
• Começar com algo em casa

Pedimos isto para não sugerir nada que não lhe convenha. Esta resposta nunca sai do seu dispositivo.

• Gravidez ou amamentação
• Toma medicação regularmente
• Tem uma doença crónica ou está em tratamento
• Nenhuma destas